Ненасильственная коммуникация

АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ
ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ

НЕНАСИЛЬСТВЕННАЯ КОММУНИКАЦИЯ.
ОТкровеННО.

Коммуникация — неотъемлемая часть нашей жизни. Каждому из нас приходится ежедневно вступать в контакты с самыми разными людьми: членами семьи, друзьями, коллегами, партнерами, клиентами и незнакомцами. Качество этих взаимодействий оказывает непосредственное влияние на наше внутреннее состояние, профессиональную устойчивость, физическое и ментальное здоровье.

Проект «ОТкровеННО с собой и миром» — это просветительская инициатива, посвящённая методу Ненасильственного Общения (ННО), который выделяется среди прочих подходов: он не просто учит вежливости, как может показаться на первый взгляд, а помогает по-настоящему понимать себя и других, выражать свои чувства и потребности без обвинений и осуждения.

Проект направлен на популяризацию метода ННО для специалистов помогающих профессий, как эффективного инструмента для улучшения качества жизни самого специалиста и его профессиональной деятельности.

Проект «ОТкровеННО с собой и миром» — ваш ориентир в концепции ННО

Наша команда создала проект, чтобы сделать ННО доступным и понятным каждому.
На странице мы разместили простую и удобную структуру, включающую:

- образовательные материалы
- практические упражнения
- полезные ссылки и контакты
- видео с Маршаллом Розенбергом
- возможность задать вопрос

Мы верим, что каждому человеку ценно и необходимо быть услышанным и понятым. Здесь вы можете найти ответы на интересующие вопросы, узнать и начать приметь метод в своей жизни и практике, найти единомышленников для изучения темы. Присоединяйтесь, чтобы общение становилось источником вдохновения, взаимопонимания и гармонии!

Ненасильственное общение (ННО)
Ненасильственное Общение (ННО), разработанное Маршаллом Розенбергом, выходит далеко за рамки обычных советов по этикету или риторике. Это целостная философия, в центре которой:
- осознавание и выражение своих чувств и потребностей без обвинений и манипуляций;
- понимание и уважение чувств и потребностей других людей
- решение конфликты мирным путем, сохраняя внимание на всех участниках;
- создание атмосферы доверия и сотрудничества в любом взаимодействии.
Ключевая идея
Конфликты возникают не из-за людей, а из-за столкновения стратегий. Задача: распознать потребности и найти способ удовлетворить их, не причиняя вреда.
Основы ННО: знакомство с историей и принципами метода
- Разные стили коммуникации: язык «Шакала» и язык «Жирафа»;
- Четыре шага ННО: наблюдение, чувства, потребности, просьбы;
- Способы применения метода: Самоэмпатия и Эмпатия, как навыки глубокого понимания себя и других;
- Применение ННО в профессиональной деятельности: кейсы и практические примеры.
Основа диалога

Эмпатия помогает слышать и понимать чувства и потребности — как свои, так и другого человека. Это не попытка «переубедить», а искреннее стремление установить связь.
А еще
это путеводитель, который переформатирует то, как мы самовыражаемся и как мы слышим других.
Наш проект может дать:
- повышение коммуникативной компетенции;
- снижение уровня стресса и профессионального истощения
- улучшение качества отношений с собой, клиентами и коллегами;
- владение практическими инструментами ННО для применения в жизни и работе.

Смотреть полную версию вебинаров можно
по ссылке

Маршалл Розенберг

«Мы часто слышим: «Этот мир жесток, и чтобы выжить, нужно стать безжалостным».
Позвольте мне с этим не согласиться. Мир таков, каким его сделали мы. Если сегодня он жесток и безжалостен, то это мы сделали его таким своим отношением друг к другу.
Если мы изменим себя, то сможем изменить и наш мир, а изменение себя начинается с изменения нашего языка и способов общения».

Ольга Тур

Руководитель проекта

Практикующий психолог
Клиент-центрированный немедицинский психотерапевт (ÖGwG)
Член правления Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов, сооснователь и куратор нескольких направлений. Автор и ведущая проекта «Наставничество: профессиональное самопознание»
Член сообщества клиент-центрированных психотерапевтов (ПСКП)
Участник сообщества ненасильственной коммуникации (ННО)